温馨提示：深圳市中医肛肠医院（深圳唯一一家公立肛肠专科医院）源于2005年，是深圳市福田区卫生健康局主管，经深圳市卫生健康委审批注册的一所公立非营利性肛肠专科医院；医院以肛肠疾病临床诊疗为重点，是集预防保健、康复、科研与教学为一体的专科医院，医院现已成为中华中医药学会肛肠分会副会长单位、陕西中医药大学临床教学医院、深圳市医师协会肛肠医师分会会长单位、深圳市肛肠外科研究生培养基地、深圳市肛肠疾病会诊中心。您可以随时咨询医院专家或者拨打医院电话 0755-83636999，进行咨询了解，医院将会为您的身心健康答疑解惑。地址：深圳市福田区松岭路1号。提示：在深圳市我院未开设任何分院及门诊部，未与任何其他肛肠医院进行合作，敬请广大病友注意。

　　起居调摄

　　不做熬夜党，每晚保证7—8小时的充足睡眠；拒绝精神内耗；避免久坐；睡前可顺时针摩腹3—5分钟，促进肠蠕动，减少腹部脂肪。

　　坚持运动

　　选择一种能长期坚持的运动，如健步走、慢跑、羽毛球或健身操等。每周安排3—5次，每次30—60分钟，消耗体内多余脂肪。老年肥胖者推荐太极操、八段锦等传统养生运动。

　　中药调理（辨证施治、个性化调理）

　　痰湿重者，常用茯苓、白术、陈皮等健脾祛湿；脾虚者推荐党参、黄芪、山药等补气健脾；肝郁者可配伍柴胡、玫瑰花、佛手疏肝理气。  

　　*注意：需经中医师辨证后开方，切勿自行用药。

　　针灸治疗。

　　针灸减肥是中医减肥的特色外治法，通过针刺中脘、天枢、足三里、阴陵泉、丰隆、曲池等穴位激发腧穴—经络—脏腑系统的气血运行，有效调节脾胃功能，抑制亢进的食欲，加快新陈代谢，实现高效燃脂。埋线减肥堪称“加强版”针灸治疗，将可吸收的蛋白线埋入相应穴位产生持续刺激，功效更持久。

　　耳穴埋籽。

　　耳朵虽小，却与五脏六腑联系密切，宛如人体健康的微观地图。当内脏或躯体发生病变时，耳部相应区域会出现压痛、变色等反应点。将王不留行籽或磁珠贴压在口、脾、胃、肠、饥点、内分泌等耳穴以及阳性反应点上，每天用食指和拇指轻轻按压3次，每次2—3分钟，可以通过经络传导激发身体自我调节能力，平衡脏腑功能，调和阴阳气血，使体重回归理想状态。